Что нужно сделать, чтобы пережить Зомби-апокалипсис

Забудьте о поднятии тяжестей — если вы хотите пережить зомби-апокалипсис, вам лучше начать бегать и кататься на велосипедах. Эксперты утверждают, что у людей с хорошей кардиоподготовкой больше шансов, чем у мускулистых бодибилдеров. Доктор Кэмерон Карлсон предупреждает британцев, чтобы они сосредоточились на выносливости, а не на эстетических тренировках, чтобы получить лучший шанс на выживание. Бодибилдеры вряд ли будут обладать такой же выносливостью, как увлеченные бегуны, и не будут такими же легкими. Для доктора Карлсона из Общества исследования зомби апокалипсис будет заключаться в том, чтобы обогнать нежить, а не перехитрить ее.

Кардио-кролики — любители спортзала, которые ежедневно ходят на беговых дорожках и велотренажерах — смогут преодолевать пешком большие расстояния, не останавливаясь. Доктор Карлсон сказал: «Кардио будет ключевым, потому что вы не захотите заниматься все время. Ты будешь много бегать. И поэтому ваша сердечно-сосудистая система абсолютно необходима для зомби-апокалипсиса». Он добавил, что, хотя большая часть оборудования в тренажерном зале бесполезна для подготовки к апокалипсису, британцы могут использовать велосипеды и беговые дорожки, чтобы повысить свою выносливость. Некоторые силовые тренировки могут быть полезны для наращивания силы, но нам не нужно беспокоиться о том, чтобы отбиться от нежити. Доктор Карлсон добавил: «Когда дело доходит до физической силы, в тренажерном зале вам ничего не нужно».

Источник