|
Зачем записывать в дневник свои сны
|
|
|
|
— Сомневаюсь, что мелодия Yesterday полностью принадлежит мне, поскольку она пришла во сне. Я успел записать её на первом попавшемся клочке бумаги, — любит рассказывать великий лидер «Битлз» Пол Маккартни. Это потрясающе. Но не он первый и единственный, кто с вниманием и уважением отнёсся к событиям из забытья и в итоге подарил миру шедевр. Ранее подобным же образом человечество обрело знаменитую «Периодическую систему химических элементов». Дмитрий Менделеев увидел таблицу, не просыпаясь. Открыв глаза, немедленно взялся за перо. Представляете, чего бы лишился мир, не окажись у, изобретателя под рукой чернил и бумаги?
|
|
|
|
Известная особым отношением к миру снов британка, защитившая по данной теме в Лондоне докторскую диссертацию, Энн Фарадей утверждала, что сны — это мысли нашего сердца, которые прорываются через будни, поскольку во время бодрствования мы их игнорируем. Но их важность для нашей судьбы, психического и физического состояния столь огромна, что космос всё же внедряет эти сюжеты в наши головы сквозь завесу сновидений. Предупреждение бед, выход из трудной ситуации, гениальный мотив, строка — все это дают нам ночные фантазии. Они гораздо точнее преподносят информацию, чем дневные мысли. Ведь содержание подаётся, как в 3D: в объёмном изображении, со звуком, в цвете.
|
|
|
И всё это богатство легко улетучиваетя, если просто не успеть его запротоколировать. Согласитесь, жаль. В Древней Греции ведение дневника снов считалось важным занятием для духовных лиц. В России оно приобрело популярность среди творческой интеллигенции в XIX — начале XX века. А в XXI веке учёные доказали важность такого увлечения для личностного роста и лечения депрессий, невротических расстройств, связанных с бешеным ритмом современности, отрывом людей от природы и обилием информации.
|
|
|
|
Стенограмма забытья
|
|
|
|
Элиас Хоу, которого считают изобретателем швейной машинки, очень долго не мог придумать, как же расположить игольное ушко, чтобы верхняя и нижняя нити зацеплялись. Однажды во сне он оказался в хороводе дикого племени: аборигены прыгали, поднимали и опускали копья, в углу острия каждого орудия была дырочка. Так пришла идея разрезать иглу у основания. Пусть у вашего спального места всегда лежат записная книжка и ручка. Заранее разместите на листах даты, так удобнее. Можно, конечно, пользоваться заметками в телефоне или расположить у кровати компьютер. Но это совсем не то. Именно вручную записанные сны детально проживаются. Записывайте всё. С помощью этой процедуры вы освобождаете себя от кучи токсичной информации — утренняя гигиеническая процедура для вашей психики. Сделайте её привычкой.
|
|
|
|
Не мучайтесь формулировками. Не сортируйте увиденное. Сон необходимо стенографировать: любой материал, даже самый сумбурный, позже оказывается ценным. Обязательно сделайте пометку, какие ощущения вызвал сон — страх, восторг, удивление, облегчение и т.д. Спустя неделю-две это упростит толкование.
|
|
Кронос и Морфей Итак, сон попал в дневник, перешёл из аморфного состояния в реальность. Первым делом для понимания сущности послания проведите параллели с последними событиями, к примеру, вчерашнего дня, — связан ли сон с ними. Если не видите ничего общего, доверьтесь интуиции и качественным сонникам. Так, объяснением частого сюжета сна — полёта — может служить недавняя ситуация выбора, которую вы пережили на работе, в личных отношениях.
|
|
|
|
Парите в небе? Ваше решение было правильным, вы на взлёте! Падаете с высоты? Это предупреждение: обдумайте шаг, на который отваживаетесь. Когда записей станет много, вы оцените проведённую письменную работу с вашим Морфеем. Станете более уравновешенными, голова прояснится, вы научитесь понимать себя и найдёте ответы на многие мучившие вас вопросы. Не исключено, что загляните в будущее: в этом вам поможет каждое полученное из неизведанного мира письмо. Только ведите учёт и хронологию их поступлений. Кстати, слово «хронология» произошло от греческого Кронос — бог времени, неотвратимости и быстротечности существования. По легенде, он вначале недолюбливал титана, повелителя снов Морфея за то, что считал его связанным с потусторонними злыми силами, но всё же сохранил ему жизнь, поскольку тот делал важное дело для людей, очищая от лишнего их разум. Давайте и мы будем уважительными к ним обоим: и к Кроносу, и, конечно же, к Морфею. Но и о себе любимых забывать не стоит!
|
|
|
|
Журнал: Дарья Гороскоп №10, ноябрь 2022 года
|
