|
Шесть самых распространенных сновидений
|
|
|
|
Нет ничего лучше, чем лечь в постель и погрузиться в сон.Но в то время как некоторые люди погружаются в сон без сновидений, другие испытывают яркие, реалистичные видения в течение ночи. Во время сна мы видим множество сценариев, будь то парение в небе или что-то более страшное, например, погоню.
|
|
|
|
Но действительно ли некоторые сны встречаются чаще, чем другие?
|
|
|
|
Компания Simba, специализирующаяся на технологиях для сна, провела первую в истории перепись сновидений, собрав и проанализировав сны 2000 взрослых в Великобритании в течение одной недели.
|
|
|
|
Их исследование показывает, что нация находится в состоянии тревоги и эскапизма, когда одних спящих мучают кошмары, вызванные стрессом, в то время как другие мечтают о приключениях.
|
|
|
|
Здесь они рассказывают о самых частых ночных видениях нации.
|
|
|
|
И это показывает, что наши ежедневные эмоции проникают в наше спящее подсознание.
|
|
|
|
Анализ показал, что четверть взрослых оказались в ловушке снов, вызванных тревогой, - их преследовали, они заблудились или опаздывали.
|
|
|
|
|
|
|
В то же время 23% опрошенных попали в более вдохновляющие сновидения, наполненные романтикой, приключениями и ощущением успеха.
|
|
|
|
Женщины, в частности, чаще видели сны, связанные со стрессом, в то время как мужчины были более склонны к сюрреалистическим или фантастическим мирам сновидений.
|
|
|
|
Двумя наиболее распространенными снами были те, которые касались воссоединения с кем-то из прошлого, или те, которые касались интимной близости или романтических отношений.
|
|
|
|
И то, и другое видели 13% опрошенных.
|
|
|
|
Третьим по частоте сновидением – или, скорее, ночным кошмаром – было то, что за ними гнались, они заблудились или попали в ловушку, о чем сообщили 11% людей.
|
|
|
|
Еще 6% людей заявили, что им снилось, что они падают или не могут пошевелиться, и столько же% сказали, что им снился полет или парение.
|
|
|
|
Лиза Артис, заместитель генерального директора благотворительного фонда Simba The Sleep Charity, сказала: "Сны - это способ обработки мозгом эмоций, воспоминаний и стресса.
|
|
|
|
"Тот факт, что так много людей видят во сне, что они опаздывают, за ними гонятся или они чувствуют себя пойманными в ловушку, говорит о том, что высокий уровень ежедневного беспокойства и стресса переносится и на сон".
|
|
|
|
Команда обнаружила, что внешний мир играет определенную роль в формировании наших мечтаний: почти половина из них мечтает о знакомом месте, таком как дом или школа, 18% – об общественном месте, таком как аэропорт, и 11% - о природе, такой как лес.
|
|
|
|
В то же время 7% опрошенных мечтали о сюрреалистическом или фантастическом мире, например, о плавучем острове или космической станции.
|
|
|
|
Оказалось, что личные отношения оказывают самое сильное влияние на мечты, и более трети считают, что их видения основаны на реальных связях.
|
|
|
|
Исследование также выявило феномен, получивший название "Всплеск сновидений", когда в субботу вечером наблюдается наибольшее количество вспоминаемых сновидений.
|
|
|
|
В воскресенье утром больше людей вспомнили свои сны, чем в любой другой день недели.
|
|
|
|
Эксперты предполагают, что это может быть связано с более длительным отдыхом в выходные дни, который способствует более глубокому и продолжительному сну, что увеличивает интенсивность сновидений и улучшает память.
|
|
|
|
Хорошо документированные "воскресные страхи" - беспокойство о предстоящей неделе – также могут способствовать увеличению количества эмоционально насыщенных снов.
|
|
|
|
Стив Рид, генеральный директор Simba, сказал: "Сны - это отражение нашего глубинного подсознания.
|
|
|
|
"В конечном счете, большая осведомленность о том, что подпитывает наши сны, помогает нам понять самих себя и то, как мы можем лучше защитить качество своего сна".
|
|
|
|
Наконец, исследование показало, что не все помнят, что происходит во сне.
|
|
|
|
В то время как 13% британцев вспоминают какой-либо сон почти каждую ночь, треть вообще редко вспоминает его.
|
|
|
|
Источник
|
