|
Осознанные сновидения - новое состояние сознания
|
|
|
|
Вам когда-нибудь снился сон, в котором вы осознавали, что спите? Когда вы осознаете тот факт, что спите, вы можете воспользоваться этим знанием и манипулировать сновидением. Если вы хотите сделать что-то, что физически невозможно в реальном мире, например, полетать, вы можете подпрыгнуть в воздух и отправиться в полет. Тот, кто понимает, что попал в ловушку ночного кошмара, может убедить себя проснуться.
|
|
|
|
Состояние, известное как осознанное сновидение, несомненно, сюрреалистично, и сейчас оно стало еще более сюрреалистичным. Группа исследователей под руководством Чагатая Демиреля из Центра когнитивной нейровизуализации Дондерса при Медицинском центре Университета Радбуд, Нидерланды, обнаружила, что осознанные сновидения — это состояние сознания, отдельное как от бодрствования, так и от быстрого сна (состояния, обычно ассоциируемого со сновидениями). это связано с его собственным уникальным типом мозговой активности. Они опубликовали результаты своего исследования в журнале Journal of Neuroscience.
|
|
|
|
“Это исследование открывает дверь к более глубокому пониманию осознанных сновидений как сложного состояния сознания, указывая на возможность того, что осознанный опыт может возникать внутри самого сна”, - сказал Демирель в пресс-релизе.
|
|
|
|
Чтобы определить, что отличает осознанные сновидения от остального сна, он и его команда объединили предыдущие исследования, в которых активность мозга измерялась с помощью датчиков ЭЭГ, в то, что на данный момент является самым обширным набором данных в этой области исследований сна. Затем исследователи сравнили паттерны мозговой активности во время бодрствования, быстрого сна и осознанных сновидений и обнаружили, что жуткое самосознание, испытываемое в осознанных сновидениях, связано с электрическими ритмами в нейронах, известными как мозговые волны.
|
|
|
|
|
|
|
Было обнаружено, что восприятие и обработка памяти в состоянии осознанного сновидения отличаются от неосознанного быстрого сна. Осознание существования во сне было связано с бета-волнами в правой височной доле (которая контролирует пространственное восприятие и невербальную память) и теменной доле (которая контролирует осязание и самовосприятие). Бета-волны - это тип высокочастотной электромагнитной активности в мозге, участвующий в сознательных мыслительных процессах, таких как решение проблем или принятие решений. Когда мы бодрствуем, бета-волны доминируют в нашем сознании.
|
|
|
|
Это может объяснить, почему в осознанных сновидениях так много когнитивного контроля. Те, кто видит сны в фазе быстрого сна, не ощущают контроля над такими факторами, как мысли, чувства и поведение, в отличие от тех, кто находится в состоянии осознанного сновидения.
|
|
|
|
Демирель также связал гамма-волны с осознанными сновидениями. Это самые быстрые мозговые волны, которые становятся видны на ЭЭГ в моменты, когда мозг особенно активен и сосредоточен на чем-то. Когда начинаются осознанные сновидения, гамма-волны усиливаются в правом предсердии, которое участвует в самореферентном мышлении — мыслях о себе и своей жизни. Когда мы бодрствуем, мы часто погружаемся в этот тип мышления, когда наш разум блуждает.
|
|
|
|
Возможно, самое поразительное в осознанных сновидениях то, что, согласно исследованию, они воздействуют на мозг подобно воздействию психоделических препаратов, таких как ЛСД и аяхуаска. Эти типы психоделических переживаний также связаны с прекунеусом, активность которого изменяется, когда человек видит образы наяву, несмотря на то, что у него закрыты глаза (что обычно наблюдается только при приеме психоделиков).
|
|
|
|
Интересно, однако, что осознанные сновидения могут даже на несколько шагов превзойти психоделические препараты. “В то время как психоделики часто приводят к растворению эго и снижению способности ориентироваться на себя, осознанные сновидения могут на самом деле использовать элементы самосознания и контроля”, - говорится в исследовании Демиреля и его команды.
|
|
|
|
Так что, если вы способны к осознанным сновидениям, вас ждет потрясающее путешествие.
|
|
|
|
Источник
|
