|
Медитация о взаимосвязанности жизни
|
|
|
|
Покойный вьетнамский мастер дзен Тич Нат Хан часто подчеркивал взаимосвязанность всего в этом мире. Он объяснил, как медитация может изменить наше восприятие вещей, с которыми мы сталкиваемся в повседневной жизни, раскрывая эту взаимозависимость.
|
|
|
|
Возьмем, к примеру, яблоко: до медитации яблоко - это просто кусочек фрукта. Во время медитации медитирующий видит, насколько глубоко яблоко взаимосвязано с миром — яблоко не существовало бы без дождя, солнечного света, почвы и фермера, который посадил семя. Это лишь некоторые из причин и условий, которые позволяют яблоку существовать.
|
|
|
|
Яблоко является результатом всего этого. Яблоко - это не просто кусочек фрукта. Яблоко - это еще и частичка дождя, частичка солнечного света, частичка почвы, частичка фермера.
|
|
|
|
После медитации яблоко снова становится яблоком. Медитирующий продолжает называть его "яблоком", но понимает его истинную природу. Хан называет это чувство связи "взаимопроникновением".
|
|
|
|
Понимание яблока применима к любому объекту: горе, реке, дереву, человеку.
|
|
|
|
В своем исследовании я исследую, как озарения, полученные в результате практики медитации, могут изменить нашу повседневную жизнь. Вдохновленный Ханом, в своей будущей книге "О осознанной демократии: Декларация взаимозависимости для исправления расколотого мира" я исследую, что происходит, когда мы делаем "взаимодействие" — или взаимозависимость — основой демократии.
|
|
|
|
|
|
|
Суть взаимодействия
|
|
|
|
В своей книге "Другой берег" Хан рассказывает, как он придумал термин "взаимопроникновение" во время ретрита в Калифорнии в 1980-х годах, когда проводил медитацию осознанности о природе стула.
|
|
|
|
Он попросил своих учеников посмотреть на стул и заметить на нем деревья, солнечный свет, дождь и облака. Затем он вслух поинтересовался, есть ли в английском или французском языке слово, которое могло бы передать тот факт, что стул состоит не только из стула, но и из других предметов: "Я спросил, подойдет ли слово "единение". Кто-то сказал, что это звучит странно, поэтому я предложил слово "взаимопроникновение".
|
|
|
|
Хан объясняет, что "взаимопроникновение" означает "это потому, что есть то". Отсутствие дождя означает отсутствие дерева, а отсутствие дерева означает отсутствие яблока и стула.
|
|
|
|
По словам Хана, это знание может помочь нам жить счастливее, потому что оно раскрывает чудо существования.
|
|
|
|
Рассмотрим все причины и условия, которые должны были произойти именно так, как они произошли, чтобы появилось яблоко. Если бы случилась засуха, которая погубила дерево, когда оно было молодым, или поздние весенние заморозки, из-за которых цветение яблони замедлилось, или кто-то срубил дерево, чтобы освободить место для строительства жилья, этой конкретной яблони не было бы. Яблоко - это маленькое чудо, состоящее из множества других маленьких чудес.
|
|
|
|
Из того, что я заметил, находясь в монастыре Ханх в Плам-Виллидж, основанном на юге Франции, люди, практикующие медитацию осознанности в традиции Хана, могут видеть чудеса повсюду, потому что они осознают взаимосвязь в повседневной жизни. Даже самые обычные действия могут стать особенными.
|
|
|
|
Например, когда вы пьете чай в Plum Village, медитирующим рекомендуется "выпить свое облако", потому что вода в чае когда-то была облаком, которое когда-то было рекой, и однажды снова упадет с неба в виде капель дождя, питающих яблони.
|
|
|
|
Человек - это не просто личность
|
|
|
|
Знания, полученные в медитации, применимы и к людям.
|
|
|
|
Мы, как человеческие существа, также взаимосвязаны. Мы неотделимы от мира или друг от друга. Мы взаимозависимы. Никто из нас не смог бы существовать без дождя, солнечного света, пищи, планеты Земля и усилий других людей, включая родителей, соседей, учителей, ученых, фермеров и врачей.
|
|
|
|
Человек - это нечто большее, чем просто одинокий индивидуум. Нас множество.
|
|
|
|
С этой точки зрения, быть человеком - это чудо. Подумайте о том, как звезды должны были расположиться так, чтобы каждый из нас мог быть здесь сегодня. Если бы Земля находилась чуть дальше от Солнца или если бы кто-то из наших предков поскользнулся и упал со скалы еще до зачатия своих детей, нас бы здесь вообще не было.
|
|
|
|
"Люди обычно считают хождение по воде или воздуху чудом. Но я думаю, что настоящее чудо - это ходить по Земле", - написал Хан в своей книге "Чудо осознанности". В этой практике медитации каждый вдох, каждый шаг становятся чудом.
|
|
Осознанная демократия
|
|
|
|
Многие статьи и выступления Хана были посвящены раскрытию гражданских и этических аспектов взаимосвязи. Он верил, что лучший, более справедливый мир возможен, если люди будут стремиться к осознанию "взаимосвязанности всего сущего".
|
|
|
|
Все взаимосвязано, поэтому недостаточно сосредоточиться на личном благополучии, игнорируя при этом благополучие других людей или всего мира.
|
|
|
|
"Благодаря пониманию взаимосвязи — что мы по своей сути взаимосвязаны со всеми другими существами — мы знаем, что когда другие люди страдают меньше, мы страдаем меньше. А когда мы страдаем меньше, другие люди страдают меньше", - заметил Хан.
|
|
|
|
Как я объясняю в своей новой книге "О осознанной демократии", выдвижение на первый план взаимосвязей меняет демократию.
|
|
|
|
Сегодня принято говорить о демократии как о межпартийном конфликте и интерпретировать события через призму того, какая из сторон победит.
|
|
|
|
С точки зрения взаимосвязи, мы взаимозависимы, поэтому все мы выигрываем или проигрываем вместе. Практиковать медитацию - значит видеть, что, несмотря на наши партийные разногласия, мы взаимосвязаны. Поэтому я определяю осознанную демократию как практику заботы друг о друге и о чудесной жизни, которую мы разделяем.
|
|
|
|
Конкретно это означает создание гостеприимных, динамичных сообществ, где люди могут размышлять о совместном существовании. Это значит научиться не соглашаться — и в то же время работать сообща, чтобы уменьшить страдания, — не превращая друг друга во врагов.
|
|
|
|
Жизнь - это общий проект, и все мы выигрываем, когда сотрудничаем, чтобы в мире было меньше страданий и больше радости.
|
|
|
|
Источник
|
