|
Вся правда о йоге
|
|
01.06.2009, 23:00
|
|
|
|
Вся правда о йоге В легендарных землях материка Арктиды, древней цивилизации планеты, зародилось знание. Передаваясь из поколения в поколение в устной форме, оно распространялось на древнейшие континенты. Движение тектонических плит, глобальные катастрофы, смена полюсов – от Атлантиды, Хиттиды и Пацифиды остались лишь легенды, мифы и предположения, но знание, протянувшееся через могущественные цивилизации, осталось неизменным, сохранив свою актуальность и по сей день.
|
|
|
|
Самые разные и противоречивые ассоциации возникают при произнесении слова «Йога». Первой возникает картинка комплекса физических упражнений и, пожалуй, остаётся единственной. В настоящее время «йога» перешла в разряд фитнеса, и любой уважающий себя фитнес клуб предложит услугу в этом ключе. Но лишь немногие задумаются над корнями и сутью этого учения и проникнут в таинственные знания науки о самосовершенствовании. Пройдя путь от Древнего Египта к доарийской Индии, йога вплоть до XIX века не выходила за её пределы. Но сейчас о йоге известно почти всем, многие ею «занимаются», но не многие о ней действительно что-то знают. По йоге издается огромное количество литературы, но среди бессчетного числа изданий только единицы основываются на источниках и могут помочь пониманию этого сложного и удивительного явления.
|
|
|
|
Те, кто интересуются и исследуют возможности человеческого тела и психики, упражняясь в йоге, столкнуться с изучением Упанишад (изложение сути Вед) и откроют для себя богатейший малоизвестный материал. Но стоит предупредить вначале, воспользоваться материалом довольно-таки сложно, так как приемы йоги изложены в них слишком кратко, а иногда, намеренно непонятно. Дело в том, что Упанишады сокровенное тайное знание, передаваемое учителем ученику, и многое остается за текстом. К тому же санскрит при переводе допускает разные, подчас противоположные толкования, что упрощает и обедняет переводы, лишая звуковой ритмики. В Индии издавна считалось, что для познания Истины недостаточно развитого ума, но необходимы нравственная чистота и отзывчивость. И поэтому в Индии все может быть изложено стихами - даже политические, медицинские или юридические трактаты.
|
|
|
|
Вся правда о йоге
|
|
|
|
Труд мудреца Патанджали « Йога- сутра» является одним из самых древних письменно зафиксированных знаний, обобщивших опыт предыдущих поколений. Данный труд доступен в русском переводе, но читатель не должен поддаваться иллюзии простоты и легкости понимания текста, и всегда помнить, что предлагаемый перевод - это всего лишь одно отражение многомерного произведения.
|
|
|
|
Являясь духовно осознанной и здоровой техникой жизни, йога обладала целостным подходом, проникая на каждый уровень человеческого существования. Обладая различными потребностями и установками, человек привел к разделению техники йоги на множество различных школ. Несмотря на большое многообразие, все формы йоги устремлены на пробуждение и регулирование человеческой энергии. Каждый ученик, занимаясь всесторонней работой над собой, выполнял физические упражнения, дисциплинировал ум, анализировал и обсуждал окружающий его мир.
|
|
|
|
Всего известно о 22 школах йоги из них в настоящее время практикуется менее 12. Чтобы сделать правильный выбор и с чего начать, стоит ознакомиться со всеми школами. Ниже приведено краткое описание каждой из них.
|
|
|
|
Школы йоги
|
|
|
|
|
|
Вся правда о йоге 1. Анабхава йога. Дисциплина небытия. Высочайшая йогическая практика растворения себя в Себе.
|
|
|
|
2. Аштанга йога. Дисциплина восьми ступеней, описанная Патанджали (индийский мудрец).
|
|
|
|
3. Бхакти йога. Дисциплина любви и преданности. Отдача эго в любви.
|
|
|
|
4. Дхьяна йога. Дисциплина медитации. Внимательность и концентрация.
|
|
|
|
5. Гуру йога. Поглощение через фокус, отдачу и обретение добродетелей по отношению к учителю.
|
|
|
|
6. Гьян (Джняна) йога. Дисциплина различения мудрости, учит отличать реальное от нереального, интуитивное от импульсивного и разумное от интеллектуального.
|
|
|
|
7. Хатха йога. Дисциплина гармонизации ума и тела.
|
|
|
|
8. Джапа йога. Дисциплина повторения мантр.
|
|
|
|
9. Карма йога. Дисциплина действий по превосхождению себя. Это изначальный подход, описанный в Бхагавад Гите.
|
|
|
|
10. Крийя йога. Дисциплина доведения действий до завершения внутри себя. В «Йога Сутрах» Патанджали она упоминается как сочетание практики очищающих упражнений (тапа), глубокого изучения (свадхьяна) и преданного сознательного почитания Высшего Единого во всём (ишвара-пранидхана).
|
|
|
|
11. Кундалини йога. Единая дисциплина силы осознанности и потенциала в каждом человеке. Её называли наукой о "змеиной" силе (кундалини-шакти), являющейся основной в тантрической традиции, включающей Хатха йогу. Змея представляет энергию, суть, осознание, обновление и игру духа.
|
|
|
|
12. Лайя йога. Слияние конечного с Бесконечным. Использование звука и мантры с ритмом и чувствительность к его тонкой структуре. Часто практикуется в группах.
|
|
|
|
13. Мантра йога. Дисциплина йогической традиции, существующая со времён Веды. В ней используются звуки, которые защищают и проецируют ум.
|
|
|
|
14. Наaд йога. Дисциплина внутреннего звука, первичной вибрации.
|
|
|
|
15. Сиддха йога. Дисциплина развития экстраординарных способностей.
|
|
|
|
16. Самкхья йога. Дисциплина постижения природы вещей. Философия учения освобождения, относящегося к Махабхарате.
|
|
|
|
17. Раджа йога. Дисциплина контроля ума посредством медитации (Дхьяна), осознание разницы между реальностью и иллюзией и достижение мокши (освобождения).
|
|
|
|
18. Сахадж йога. Техника йогического подхода, который даёт силу и активность. Основана на практиках и действиях, которые развивают ощущение способности и силы в человеке. Техники Шакти и Бхакти взаимно дополняют друг друга.
|
|
|
|
19. Шакти Йога. Техника, позволяющая сохранять молодость, наблюдать, оценивать и корректировать сексуальные и биоэнергетические процессы, обретать смыслы в самом себе.
|
|
|
|
20. Тантра йога. Психофизические техники, используемые для очищения подсознания и обеспечения ясности души.
|
|
|
|
21. Траатик йога или Тратак. Дисциплина созерцания священного объекта или картины учителя.
|
|
|
|
22. Янтра йога. Дисциплина фокусировки ума на геометрическом изображении (янтра) Космоса или энергетических процессов, таких как чакры.
|
|
|
|
http://www.rtkorr.com/news/2009/06/01/38713.new
|
