|
7 интересных фактов о снах
|
|
|
|
Когда приходит вечер и человек готовится ко сну, ему кажется, что и жизнь внутри организма тоже затихает до утра. Однако клетки мозга продолжают работать в полную силу, чтобы "производить" иногда яркие, а порой и вещие сновидения, которые происходят в течение быстрого движения глаз (фаза сна, отличающаяся повышенной активностью головного мозга). Почему некоторым людям снятся кошмары, тогда как другие проводят всю ночь в блаженных сновидениях? Подобно сну, сновидения также являются очень загадочным явлением. И так как у ученых сегодня есть возможность глубже исследовать наш мозг, они дают ответы на некоторые вопросы о загадочной природе сновидений.
|
|
|
|
Сны имеют значение
|
|
|
|
Если во сне Вы выиграли в лотерею или попали в аварию, станете ли вы ожидать этого в реальной жизни? Если ваш ответ "да", то Вы не одиноки, как показал анализ, публикованный в феврале 2009 года в журнале "Journal of Personality and Social Psychology". Исследователи провели шесть экспериментов, обнаружив, что мы не просто придаем большое значение своим снам, но и считаем их более или менее значимыми в зависимости от своих собственных убеждений. Люди действительно верят в то, что их сны несут в себе какую-либо информацию о будущем.
|
|
|
|
Сны о жестокости – предупредительный знак
|
|
|
|
Кроме кошмаров, редкие нарушения сна становятся причиной сновидений жестокого характера, в которых царят крики, удары, стоны, плач и т. д. Такие жестокие сны могут быть ранним признаком нарушений деятельности мозга, представленных болезнью Паркинсона и сумасшествием, согласно результатам исследования опубликованного в июле 2010 года в журнале "Neurology". Ученые предлагают, что начальные этапы нейродегенеративных расстройств могут развиться на десять лет раньше, прежде чем об этом узнает сам пациент или доктор.
|
|
|
|
Кошмары чаще снятся полуночникам
|
|
|
|
Полуночники бодрствуют до поздней ночи, занимаясь той или иной деятельностью, что могут далеко не все люди. Но вот легкие радужные сны для них бывают большой редкостью. Исследование, опубликованное в 2011 году в журнале "Sleep and Biological Rhythms" обнаружило, что "совам" чаще снятся кошмары, чем "жаворонкам".
|
|
|
|
Сон помогает решать сложные задачи
|
|
|
|
Ученые долго пытались выяснить, почему мы видим сны, изучая различные гипотезы, включая и ту, что принадлежит Зигмунду Фрейду, который считал, что сны отражают наши желания. Теперь, как выяснилось, сон может являться частью критического мышления. Данная теория была представлена психологом Гарварда Дейдр Баррет (Deirdre Barrett) в 2010 на ежегодной конференции Ассоциации Психологических Наук в Бостоне. В ходе исследования она обнаружила, что часы сна помогают нам решать задачи, которые беспокоят нас в течение всего дня.
|
|
|
|
Мужчины видят чаще сны о сексе
|
|
|
|
Здесь нет никакого сюрприза, мужчины действительно чаще, чем женщины, видят сны о сексе. Кроме того, характер и содержание снов мужчин и женщин не поддаются сравнению, поскольку женщинам чаще снятся кошмары, согласно результатам исследования, проведенного доктором психологических наук Дженни Паркер (Jennie Parker) из Университета Западной Англии.
|
|
|
|
Вы можете управлять своим сном
|
|
|
|
Если Вы заинтересованы в светлом ничем не омрачающем сне, Вы непременно должны соблюдать все необходимые для этого условия. Управлять своим сном легко, если вы научитесь позитивно мыслить, не забивая голову неприятными мыслями и бредовыми идеями, что может отразиться не только на содержании сна, но и на его качестве.
|
|
|
|
Сон избавляет от стресса
|
|
|
|
Для снятия стресса лучшим средством для человека станет не крепкий напиток, а путешествие в страну сновидений. Ученые из Калифорнийского Университета в Беркли сообщили в ноябрьском выпуске журнала "Current Biology", что во время сновидений, в мозге участников эксперимента было отмечено снижение уровня определенных химических веществ связанных со стрессом.
|
|
|
|
http://globalscience.ru/article/read/19999/
|
