 |
|
Почему возникает бессонница при стрессе
|
| Иногда стресс вызывает бессонницу. Исследователи из Университета Конкордия хотели выяснить, почему у некоторых людей при стрессе сон нарушается, а у некоторых - нет. Они пригласили для участия в исследовании 12 студентов последнего курса, рассказывает Psych Central. |
 |
| В таламусе и коре головного мозга во время сна возникает электромагнитная активность. На ЭЭГ она проявляется в виде волнистых линий - сонных веретен. Специалисты оценили мозговую активность добровольцев в начале семестра. Они выяснили: те, у кого во время сна на ЭЭГ появлялось мало сонных веретен, в период выпускных экзаменов страдали от бессонницы. |
| Специалистам пока не известно, возможно ли увеличить число сонных веретен. Вероятно, в этом может помочь медитация. Однако ученые предполагают, что количество сонных веретен зависит от генетических факторов, по крайней мере, отчасти. Пока исследователи советуют людям перед сном стараться избегать стресса и расслабляться. |
| http://meddaily.ru/article/18Mar2015/bessonn_stress |
