|
Сила воли - понятие относительное
|
|
|
|
Когда мы называем кого-то волевым, нам кажется, что сила воли — это неизменная величина, качество, которым человек обладает постоянно… Между тем, авторы бестселлера "Ловушки мышления", психологи Чип и Дэн Хиз, в своей новой книге "Сердце перемен" опровергают этот тезис, рассказывая о результатах знаменитого пищевого эксперимента над студентами.
|
|
|
|
"Шоколадное" искушение
|
|
|
|
Исследователи просили участников эксперимента ничего не есть как минимум за три часа до прихода в лабораторию. В лабораторном помещении стояли две вазы. В одной лежал пучок редиски, другая была наполнена конфетами и только что испеченным шоколадным печеньем. Запах свежей выпечки с шоколадом витал по всей комнате…
|
 |
|
Студентам говорили, что цель опыта — проанализировать вкусовые ощущения. Одних просили съесть несколько печений и немного конфет, а других — две-три редиски. При этом первым запрещалось есть редиску, а вторым — сладости. В какой-то момент ученые специально выходили из комнаты, так что участники могли в их отсутствие спокойно попробовать "запретный плод"… Понятно, что те, кто ел печенье и конфеты, не польстились на редиску. Но и те, кто ел редиску, не тронули сласти, хотя у них была возможность украдкой их взять! Это, по мнению экспериментаторов, свидетельствовало о том, что студенты демонстрировали силу воли.
|
|
|
|
Далее начиналась вторая часть эксперимента. Испытуемым говорили, что сейчас проверят, кто лучше решает те или иные задачи — студенты или школьники-старшеклассники… Им предлагали пройти серию тестов, среди которых был, например, такой: начертить определенную геометрическую фигуру, не отрывая карандаша от бумаги и не повторяя одних и тех же линий. Время, которое давали добровольцам на выполнение заданий, не было ограничено.
|
|
|
|
Никто из студентов не подозревал, что на самом деле ни одна из предложенных задач не имеет решения. Но вот к "процессу" все отнеслись по-разному. Те, кому во время первого эксперимента разрешалось есть печенье и конфеты, бились над заданием в среднем 19 минут и совершали в среднем 34 попытки отыскать решение. Тогда как те, кому досталась редиска, сдавались уже через восемь минут и ограничивались всего 19 попытками.
|
|
|
|
Когда мы выдыхаемся…
|
|
|
|
Почему же первые и вторые так себя вели? Чип и Дэн Хиз утверждают, что испытуемые, которым на первом этапе пришлось продемонстрировать силу воли, на втором этапе теряли самообладание, так как сила воли, в принципе, является исчерпаемым ресурсом.
|
|
|
|
Это аналогично спортивным отжиманиям, говорят психологи. Первый раз человек отжимается легко, но с каждым разом это дается ему все труднее, так как мышцы устают… Точно так же ребенок, имеющий доступ к лакомству и знающий, что брать его запрещено, может отчаянно бороться с собой, но, в конце концов, если ситуация будет продолжаться слишком долго и у него останется возможность добраться до вожделенной сладости, обязательно съест запрещенную шоколадку или пирожное.
|
|
|
|
Думаете, этого не происходит со взрослыми людьми? Да, студенты, которых заставили есть редиску вместо печенья и конфет, были горды тем, что преодолели искушение, но их волевой ресурс был исчерпан, поэтому при решении задачи они быстро выбросили белый флаг…
|
|
|
|
Только вопрос времени!
|
|
|
|
Силе воли всегда есть предел. Когда к жертвам применяют пытки, например, в расчете получить какую-то информацию, то палачи рассчитывают именно на то, что этот предел будет достигнут и получен нужный результат. Просто одни люди способны терпеть мучения дольше, а другие ломаются быстро. Все зависит еще и от уровня болевого порога, и от степени тренированности, и от различных особенностей организма… Но при профессиональном подходе "раскалывают" практически всех. И не важно, что именно приходится терпеть жертвам: боль, голод, жажду, отсутствие сна… Бывает, жертва спокойно переносит разные виды зверских мук, но вдруг ломается на чем-то вроде бы и не очень страшном…
|
|
|
|
"Пищевой" эксперимент, о котором мы вам поведали выше, — конечно, просто невинные цветочки по сравнению с издевательствами, которым можно подвергнуть человека. Однако он говорит о многом. В частности, о том, что безграничной силы воли не бывает и при определенных условиях мы все можем "сломаться".
|
|
|
|
http://www.yoki.ru/social/psy/02-05-2015/437949-power_of_will-0/
|
