 |
|
БАДы с кальцием бесполезны для костей
|
| Принято считать, что людям, предрасположенным к переломам и истончению костей, нужно принимать больше кальция. Но, как показали исследования, это не работает. Итак, пожилым людям официально рекомендовано потреблять 1000-1200 миллиграммов кальция в день, передает Xinhua. |
 |
| Оклендский университет установил: нет никаких плюсов от приема БАДов с кальцием. Зато риск разных осложнений повышается. В частности, возможны побочные эффекты со стороны желудочно-кишечного тракта. Следовательно, нет никакой необходимости в увеличении уровня кальция. |
| В рамках последнего исследования в расчет принимались данные мужчин и женщин старше 50 лет. Оказалось, рост показателей потребления кальция с продуктами питания или с БАДами всего на 1-2% увеличивал минеральную плотность костей. И это никак не влияло на риск переломов. |
| http://meddaily.ru/article/01Oct2015/bbespoll_c |
