|
Факторы, соблюдая которые можно дожить до 100 лет
|
|
|
|
Данное исследование длилось на протяжении 20 последних лет. Ученые из США наблюдали за особенностями функционирования организмов людей, которым удалось дожить до ста и более лет. В результате они сформулировали пять основных факторов настоящего долгожителя. Примечательно то, что соблюдение большинства из них окажется по силам каждому человеку.
|
|
|
|
Никакого стресса. Результаты исследования показали, что долгожители отличаются от других людей одной исключительной способностью – они прекрасно умеют справляться с высоким нервным напряжением и сильным стрессом.
|
 |
|
Никакого ожирения. Практически все мужчиныстарше ста лет отличаются довольно худощавым телосложением. Известно, что избыточный вес является серьезной проблемой на пути к долголетию, значительно сокращая жизнь человека. Поэтому эксперты рекомендуют садиться на диету, пока не поздно.
|
|
|
|
Никакого курения. Несмотря на то, что среди долгожителей встречаются заядлые курильщики, они скорее являются исключением из общего правила, тем самым его подтверждая. Зачастую люди, дожившие до ста лет и больше, не курят и никогда не курили. При этом спиртные напитки они употребляют в очень умеренных количествах.
|
|
|
|
Никакой деменции. Несмотря на распространенное убеждение, люди старше ста лет не демонстрируют никаких признаков слабоумия, и уж тем более существенной утраты своих интеллектуальных способностей. Около 15% долгожителей никогда не сталкиваются с уменьшением скорости мышления и прочих мыслительных способностей. Единственной характерной чертой для долгожителей является некоторое замедление речи, но это происходит из-за изменения артикуляции, подчеркнули исследователи.
|
|
|
|
Никакой бездетности. Результаты проведенных наблюдений показали, что представительницы прекрасного пола, которые рожают детей после 40 лет, в четыре раза чаще доживают до своего столетнего юбилея. Исследователи полагают, что способность выносить и родить ребенка в таком позднем возрасте свидетельствует о том, что характерные возрастные процессы в организме женщины замедляются. А это является одним из факторов, которые способствуют долголетию.
|
|
|
|
http://wek.ru/nazvany-5-glavnyx-faktorov-soblyudaya-kotorye-mozhno-dozhit-do-100-let
|
