Долгожители рассказали молодым, как прожить 100 лет

Долгожители Испании рассказали молодым людям, как можно дожить до 100 лет. Для этого ученые страны провели масштабный опрос старожилов, и получили от них несколько ценных советов. Об этом рассказывается в европейских научных изданиях.

Напомним, что Испания является страной, где живут очень много старожилов. На данный момент – это порядка 100 000 человек, возраст которых достигает 100 лет или уже перевалил данную цифру. В этом вопросе королевство уступает разве что Японии. Официальная статистика гласит, что в Испании средняя продолжительность жизни граждан составляет 83,4 года, а в Японии – 83,6 года.

Большинство из долгожителей, которые приняли участие в опросе, заявили, что жизнь нужно посвятить любимому делу, и не важно, это шахматы или что-то еще. По словам старожилов, это убережет человека от стрессов, и он всегда будет в хорошем расположении духа. Также долгожители рассказали, что свободное время нужно посвящать семье, что в Испании является обычным делом.

Долгожители также советуют людям не смотреть на преклонный возраст с негативной стороны. К примеру, в Испании живет Франсиско Нуньес. Он является самым старым человеком в своей стране – ему 112 лет, но он даже не думает о том, чтобы отправиться в дом престарелых. Мужчина пояснил, что он чувствует себя молодым, и не хочет провести остаток жизни со стариками.

Источник