Областная газета «Кузбасс», по просьбам читателей, после публикации «Подарок йети – жизнь!» продолжает рассказ о зарядке йети и публикует ее упражнения – с комментарием медиков.
КРАТКОЕ СОДЕРЖАНИЕ ПРЕДЫДУЩИХ СОБЫТИЙ
1. О тайге на юге Кузбасса, как месте миграций йети, первые очевидцы заговорили с 2008 года. Хотя мировая наука относится к теме «снежного» человека спорно. Но наши очевидцы в качестве вещдоков предъявляли: фотографии гигантских следов на снегу или глине, рассказы о виденном вдалеке силуэте человекоподобного существа, покрытого шерстью и воспоминания о старых шорских шаманах, когда-то запрещавших кому-либо говорить о встречах с Духом тайги…
2. В 2010-м в Кузбассе прошла первая международная конференция гоминологов и криптозоологов, на которую съехались специалисты из США, Канады, Швеции, России. И версия о существовании кузбасского йети была признана рабочей. А первый ДНК-анализ волосков из следа йети, найденных во время экспедиции ученых в Азасской пещере (в таштагольской тайге), показал, что это — не человек. И не медведь, не обезьяна или какое-либо другое животное. А существо, которое стоит ближе всех к человеку…
3. С тех пор счет очевидцев, с помощью которых наш корреспондент ведет хронику кузбасского «снежного» человека уже многие годы, охватившую период с начала XX века по сегодняшний день, перевалил за несколько десятков…
4. А самой сенсационной, признанной Международным центром гоминологии, была встреча таштагольского художника Андрея Любченко с йети в тайге. И связавшая их и дальше серия телепатических сеансов в 2015-2017 годах. Во время одного из сеансов йети, поняв, что Андрей заболел и уже несколько месяцев страдает от ужасной, ничем не снимаемой боли, передал ему комплекс упражнений.
— Диагноз мне врачи ставили такой. Защемление седалищного нерва, межпозвонковая грыжа, стертость межпозвонковых дисков, ну, там целый букет, — рассказал «Кузбассу» 48-летний Андрей. – Два с половиной месяца провел в больницах, прошел все возможное лечение, но боли так и не прошли. Вообще постоянная боль измотала, измучила меня, не отпускала 8 месяцев… И в гимнастику, полученную потом от йети, честно, я не очень поверил. Лишь через два дня решился, лег на коврик на пол и начал дома зарядку. Делал ее через бешеную боль… Проделал зарядку три дня – нет перемен. Но на четвертые сутки … боль ушла! Я на радостях и забросил зарядку йети. С тех пор уже год как нет боли… Вам это покажется фантастикой. Сам не верю. Но мне помогло. Теперь я решил: выкрою время, распишу весь комплекс движений от йети подробно, сниму ролик и выложу его в интернет, чтобы это знание еще кому-нибудь помогло бы.
Но пока Андрей собирается написать подробный курс зарядки «от йети», мы опишем его вкратце.
Всё – по 10!
Андрей:
— Зарядку эту надо делать, лежа на полу. Можно, на коврике. На нее у меня уходило минут 30-40.
Начинаю ее – с шевеления стопами. Лежу на спине, руки в стороны. Кручу медленно стопы по очереди. Потом – обе кручу внутрь. Потом обе – во внешние стороны.
Дальше — продолжаю лежать на спине. Пошло попеременно сгибание – разгибание коленей. Это очень простые упражнения. Но когда болит спина, от поясницы до левой пятки, а то и от шеи до пятки, то выполнять эти простые упражнения очень больно. Даже слезы во время упражнений наворачиваются.
Продолжаю. Руки за голову. Лежу по-прежнему на полу. Теперь надо по очереди попытаться локтем одной руки коснуться колена. Наперекрест. Левый локоть тяну к правому колену. Правый локоть – к левому колену. Это самое трудное и больное упражнение.
Следующий этап. Надо встать и опереться на четыре точки опоры. То есть ты встаешь на коленки и руки. Пошло сгибание и разгибание спины, не отрывая конечностей от пола. Похоже на то, как выгибает и прогибает спину кошка.
В той же позиции остаешься – стоишь на четвереньках. Пошел поднос колена к противоположному плечу. Правая нога идет к левому плечу, левая нога – к правому плечу. При смене ног получается 3 точки опоры. Это тоже больно, но это важно сделать.
Потом надо дать организму отдохнуть от боли. Опять ложусь на пол, на спину. Руки – в стороны, крестом. Переворачиваюсь. С боку на бок. При этом левой ладонью надо достать правую ладонь. Потом исходное положение. И уже правой ладонью надо достать левую ладонь. Ноги держу ровно. Получается, в этом упражнении позвоночник идет на скручивание, то в одну, то в другую сторону.
Следующее упражнение. Так же лежа на спине, так же крестообразно руки – в стороны. Сгибаю ногу в колене и пытаюсь коленом достать до пола. Правым коленом – пол с левой стороны меня. Левым коленом – пол с правой стороны меня. То есть это тоже упражнение на скручивание.
Еще упражнение с шеей. Лежа, руки за голову, головой — вперед-назад, вправо-влево, простая разминка для шейного отдела позвоночника. Еще раз напоминаю: йети, передав мне комплекс упражнений, телепатически, передал так же, что каждое упражнение делается по 10 раз в течение 10 дней. Я в эту зарядку поверил, потому что мне она помогла. Многомесячная боль прошла, и я даже забросил костыль. Хожу сам!
PS. Андрей Любченко не нашел аналога зарядки йети — в восстановительных гимнастиках, выложенных в интернете. По его словам, она немного похожа на китайскую, но все же – эксклюзивна. Он убежден, что йети передал ему древнюю гимнастику, которую когда-то знало и забыло человечество.
Комментарий специалиста
К нам пришло суперзнание?
«Кузбасс» обратился в неврологическое отделение горбольницы N3 Кемерова и описал зарядку от йети. Про «снежного» человека мы врачам не сказали. Объяснили: человек, измученный болью, вдруг осознал, как поступить. И комплекс упражнений сам собой явился в его голове. Как … озарение. Как …проснувшаяся память далеких предков. Как … помощь свыше.
— Что ж, если хорошо прислушаться к своему организму, то каждый может найти… свой комплекс упражнений, сверхъестественного в этом нет, — подтвердили врачи. – Для восстановления мы тоже рекомендуем пациентам гимнастику. Восстановительных гимнастик много. Упражнения и похожи — на описанные вами, и нет. Но они так же просты, как в гимнастике вашего героя… А основа всех восстановительных гимнастик одна. Механически прямо на седалищный нерв воздействия не оказать. Но упражнения – по формированию мышечного каркаса спины – помогают. Только гимнастику надо делать уже после острого периода болезни, вне болевого синдрома, когда боль ушла или уже не острая.
— Но Андрей мучился от боли восемь месяцев. Значит, он делал неизвестную медицине гимнастику и в неположенный для зарядки период?
— У него был, судя по всему, уже не острый период. Нейропатическая последующая боль тоже может быть жгучей.
— А упражнения эти (от йети. – Ред.), если сравнить их с наглядными рисунками-рекомендациями из вашего отделения, выглядят все же ТРУДНЕЕ. (Лишь три упражнения из десяти, присланных йети, оказались похожи на распространенную гимнастику. – Ред.)
— Их суть все равно близка. Главное – не навредить, укрепить. И в известных, и в описанной вами гимнастике важно, чтобы это были упражнения — без рывков, без утяжеления. Проведенное в стационарах лечение и собственная восстановительная гимнастика дома и дали вашему герою результат.
