|
У призраков из ваших снов есть научное объяснение
|
|
|
|
Ночные кошмары перестали быть чем-то сверхъестественным. Ученые нашли объяснения всему, что происходит с нами во сне. Каждый день миллионы людей по всему миру переживают ночные кошмары. Для некоторых это настоящая проблема, с которой борются психотерапевты, неврологи или, куда хуже, экстрасенсы и народные целители. Теперь же ученые решили разобраться с этим явлением и исследовать человеческий сон, чтобы понять, если ли в нем что-то сверхъестественное и паранормальное.
|
|
|
|
Анализируя тему, ученые собирали истории людей, которых мучают плохие сны и помогали им избавиться от мыслей про паранормальность ночных кошмаров. Профессор психологии Лондонского университета Элис Грегори исследует феномен сна и написала целую книгу об этом – «Засыпая: наука сна от колыбели до могилы». В материале The Conversation писательница рассказала об основных заблуждениях, которыми люди объясняют свои ночные кошмары.
|
|
|
Это один из самых распространенных видов ночного кошмара. По тому или иному сценарию человек цепенеет и не может выйти из состояния сна. Часто, такие параличи сопровождаются кошмарами, будто человек лежит в гробу с завязанными руками и заклеенным ртом.
|
|
|
|
Некоторые даже могут осознавать, что находятся во сне, но при этом полностью не способны контролировать свое тело. Кого-то пробуждает громкий крик изнутри, а кто-то, наоборот, успокаивается, вновь погружается в сон, и просыпается уже с рабочей нервной системой через определенное время.
|
|
|
|
В фольклоре это объясняется то ли тем, что душа иногда покидает тело, то ли тем, что невидимые демоны садятся ночью нам на грудь и лишают возможности двигаться. Но, как оказалось, это просто защитная реакция организма во время отдыха. Элис Грегори пишет, что во время сна мы проходим через несколько разных этапов.
|
|
|
|
Сперва идет поверхностный сон – так называемый этап медленного движения глаз. Позже наступает период быстрого движения глаз или глубокого погружения в сон. Именно в это время мы видим самые реалистичные сны и испытываем настоящие эмоции. Для того, чтобы наше тело никуда не убегало по действием таких эмоций – мозг отключает нервную систему, что собственно и есть сонным параличом.
|
|
|
|
Исследовательница пишет, что случаи, когда мы приходим в сознание, но нервная система еще отключена, довольно распространены и встречаются у 8% людей. Такая особенность организма может объясняться генетикой, условиями окружающей среды, стрессами, травмами или психическими заболеваниями.
|
|
|
|
Синдром взрывающейся головы
|
|
|
|
Элис Грегори говорит, что на ее практике встречалось много людей, которые испытывали что-то вроде сильных взрывов во время сна, в то время, когда возле них все было спокойно и ничто не создавало шума. Но неврологи уже описали это явление как «синдром взрывающейся головы». Дело в том, что, вместе с отключением возможности двигаться, наш мозг также ограничивает визуальное и фонетическое восприятие.
|
|
|
|
Когда кто-то испытывает взрывы или другие громкие звуки, которые приводят их в ужас во время сна – в окружающей среде ничего не происходит, это просто работа звуковой памяти человека. Вместо того, чтобы приглушить все нервы, которые отвечают за звуковое восприятие, мозг может воспроизводить некоторые моменты, и во сне это кажется чрезвычайно громким и даже ужасающим.
|
|
|
|
Наряду с сонным параличом, этот феномен до сих пор изучается. В 2017-м Элис Грегори даже объединилась с экспертом по данной теме Брайаном Шарплессом и BBС Focus, чтобы вместе собирать информацию и изучить тему до конца.
|
|
|
|
Бесы, вампиры и вещие сны
|
|
|
|
Как ни странно, но феномен вещих снов также объясняется учеными. Типичная ситуация: вам снится друг, с которым вы не общались несколько лет, и на следующий день он неожиданно вам звонит. Казалось бы, как такое возможно? Но писатель Джон Аллен Паулос, на которого ссылается Элис Грегори, отмечает, что такие случаи довольно распространены и относятся к прекогнитивному мышлению человека.
|
|
|
|
Стоит мельком о чем-то подумать, вспомнить, и ваш мозг, подобно сложному вычислительному механизму, в ту же ночь обрисует предложенную ситуацию. А далее – как в казино: в большинстве случаев ставка не сыграет, и мы назовем такой сон бредом, а в некоторых ситуациях предположения нашего мозга воплотятся в жизнь, и уже можно считать себя ясновидящими и пророками со всеми вытекающими.
|
|
|
|
Пока Элис Грегори писала свою книгу, она общалась с 70-летней мисс Синклейр, которая живет одна. Женщина рассказывала писательнице, что в ее доме живут привидения и по ночам бесы издеваются над ней, приводя в оцепенение. Но когда Элис дала научное объяснение всем паранормальным явлениям мисс Синклейр, – она перестала испытывать такие кошмары и больше не верила в то, что, как ей казалось, пережила лично.
|
|
|
|
Это не просто игрушка или попытка дискредитировать тысячелетнюю историю ночных ужасов и традицию святить дома. Ученые изучают природу человеческого сна для того, чтобы помочь им побороть страх и объяснить физические и ментальные процессы, которые происходят с ними ночью. А может и не нужно? Ведь тогда, история героев Патрика Суэйзи и Деми Мур будет не такой уж романтичной.
|
|
|
|
Источник
|
