 |
|
Секрет счастья
|
| В настоящее время 60-летний француз Матье Рикар работает у тибетского далай-ламы переводчиком, хотя в 60-е годы прошлого века собирался посвятить себя науке и работал над диссертацией по биохимии. Но вдруг увлекся буддизмом и переселился в Гималаи... |
| Длительные медитации сделали его способным великолепно контролировать свое сознание. |
| По мнению Рикара, человек вполне может научиться постоянно испытывать счастье - надо только настроиться на ритм окружающей природы, выбросив из души все временное и преходящее. |
| Недавно французские ученые провели испытания, показавшие, что тренировка сознания путем медитации действительно дает в итоге необычайный рост уровня индивидуального ощущения счастья. Сканирование левой предлобной доли коры головного мозга, ответственной за ощущение позитивных эмоций, зарегистрировало необычайную активность этой части головного мозга у Матье Рикара, в то время как деятельность левой доли, управляющей негативными эмоциями, оказалась значительно снижена. |
| «Мы можем коренным образом изменить нашу жизнь, - говорит буддийский монах с научным прошлым, - управляя своим душевным состоянием. Но умение испытывать счастье нужно, как всякий навык, развивать. Это требует значительных усилий и много времени, зато окупается сторицей». |
| В своей книге «Монах и философ» Матье Рикар пишет, что, для того чтобы полностью овладеть искусством вызывать у себя любое душевное ощущение, включая яркое переживание счастья, требуется не менее десяти тысяч часов медитации. |
| Тайная Власть 9,2007 |
