|
Мантра на все времена
|
|
|
|
В традиционной индийской медицине - аюрведе существуют два уровня оздоровления: духовный и физический, причем оба одинаково важны.
|
|
|
|
На физическом уровне используются травы и минералы, а также своеобразные натуропатические приемы. Основное средство лечения на духовном уровне - использование мантр, без которых, считают последователи аюрведы, полноценное исцеление невозможно. Мантры - это сочетания звуков, например, «ОМ» (самая распространенная и широко известная индийская мантра), воспроизводящие животворные космические вибрации.
|
|
|
|
Оба уровня целительства взаимосвязаны физические субстанции оказывают воздействие не только на тело, но и на ум, а мантры изменяют не только духовное состояние, но и нашу физиологию. У каждой травы и у каждого процесса исцеления есть внутреннее родство с определенными мантрами. Аюрведа включает в себя великое множество мантр, каждая из которых предназначена для своей цели. Но есть одна практически универсальная мантра, обращенная к так называемой Великой Богине, Шакти - энергии космоса.
|
|
|
|
Она, иначе называемая Божественная Мать - Чамунди, готовит нужную пищу и лекарства для всех форм жизни.
|
|
|
|
Используя ее силу с помощью мантры, можно все вещи наделить целительной энергией. Вот эта мантра - «ОМ АЙМ ХРИМ КЛИМ ЧАМУНДАЙИ ВИЧАЙ».
|
|
|
|
Если повторить ее 108 раз (священное для индийцев число) во время приготовления растительных лекарств или после их приема, то сила снадобий значительно увеличится.
|
|
|
|
Изначально все аюрведические лекарства приготавливались с использованием именно этой мантры, остальные появились потом. Использовать мантру Божественной Матери хорошо и при приготовлении чая, особенно зеленого, и даже при варке обычной каши. Ведь, согласно аюрведе, все, приготовленное с мантрой, обращенной к Великой Богине, наделяется ее исцеляющей и оздоровительной силой.
|
|
|
|
Однако, используя эту специфическую приправу при приготовлении обеда, имейте в виду, что не следует готовить с ней мясные кушанья. Зато сопроводить ею нарезку салатика или варку кислых щей, наоборот, будет очень полезно - тогда свою дозу нужных ему «витаминов» получит не только наше физическое тело, но и духовная составляющая. А болезни, как известно, происходят не столько от физических, сколько от духовных проблем.
|
|
|
|
Следующий важный принцип аюрведы следуйте тому, что предназначено вам самой природой. Ваша индивидуальная конституция - это сочетание энергий, пронизывающих весь мир, и именно их комбинация, запечатленная в вас с рождения, определяет наилучшие условия для поддержания равновесия, которое в аюрведе называется совершенным здоровьем. Каждый из нас относится к одному из трех типов Вата, Питта или Капха.
|
|
|
|
Вата - энергия движения, она представляет собой принцип воздуха. Люди этого типа имеют спортивное или даже худощавое телосложение. Они словно «сжигают» энергию и почти никогда не бывают тучными.
|
|
|
|
По поведению эти люди общительные, дружелюбные и жизнерадостные.
|
|
|
|
Для сохранения здоровья им следует обязательно пить как можно больше жидкости, желательно зеленого или травяного чая, минеральной воды. Им необходимо регулярное, минимум трехразовое, питание с полноценным горячим завтраком по утрам (например, горячая каша или яичница). По утрам и вечерам им показан прием ванны (а не душа), а в интерьере следует придерживаться ярких, теплых цветов. Алкоголь, кофеин и никотин наиболее опасны именно для людей этого типа.
|
|
|
|
Питта - энергия огня. Люди этого типа стремительны, решительны и порой даже агрессивны. Им особенно важно чередовать работу с отдыхом, чтобы не «сгореть» раньше срока, поскольку именно они чаще всего становятся трудоголиками. Таким людям лучше использовать в оформлении интерьера холодные цвета, из материалов - камень и металлы. Питаться им нужно регулярно, но в небольших количествах, так как тип Питы склонен к полноте. Очень часто у таких людей чрезмерный аппетит, однако резкое ограничение в пище для них противопоказано. Выход в том, чтобы уменьшать объем порций постепенно, заменяя часть высококалорийных продуктов на низкокалорийные.
|
|
|
|
Людям Питта-типа не рекомендуются сильные физические нагрузки. Для них идеальны неспешные, но длительные прогулки, плавание, гимнастика йоги и тайцзи. Они должны избегать перегрева, им уж лучше промочить ноги, чем провести лишние пятнадцать минут на солнцепеке - вреда для здоровья во втором случае будет несравнимо больше.
|
|
|
|
Капха - это энергия земли. По своей природе Капха медленная и спокойная, как и люди этого типа. Их лозунг - «Спешка нужна только при ловле блох». Если вы относитесь к типу Капха, старайтесь, невзирая на приверженность к стабильности, разнообразить свою жизнь, внося нечто новое. Помните, что длительное отсутствие новизны ведет к депрессии, которой представители «земляной» стихии особенно подвержены.
|
|
|
|
В еде людям типа Капха следует быть чрезвычайно умеренными, так как они очень склонны к ожирению. Любой лишний кусочек, любой лишний стакан пива или сока - это складки на животе, вторые подбородки и отвислые щеки. При приступах голода между приемами пищи старайтесь пить чай или простую воду. В еде отдайте предпочтение овощам, особенно сырым. Капха-типу вредны все мучные изделия, желательно вообще обходиться без хлеба и макарон. Мясо лучше тоже употреблять по минимуму, заменяя его рыбой. Но усердней всего Капха-типу следует избегать сладостей, так как они опасны не только с точки зрения ожирения, но и с большой вероятностью могут привести к развитию диабета. Если же вы совсем не мыслите жизнь без сладостей - ешьте мед, это единственный сладкий продукт, который не вредит, а даже приносит пользу людям Капха-типа.
|
|
|
|
В интерьере представителям Капха нужны цвета, которые принято называть «веселыми» - ярко-розовый, зеленый, интенсивнобирюзовый, а также золотой и серебряный.
|
|
|
|
Подготовила Анастасия ТЕМНОВА
|
|
|
|
Тайная Власть 19,2007
|
