|
Музыкотерапия - метод, основанный на целительном воздействии музыки
|
|
|
|
Музыкотерапия — метод, основанный на целительном воздействии музыки на психологическое состояние человека. Ученые, проведя многочисленные исследования и эксперименты, пришли к убеждению: многие мелодии действительно обладают сильным терапевтическим эффектом. Вот, например…
|
|
|
|
Тем, кто хочет избавиться от алкоголизма и курения, поможет прослушивание таких произведений: «Аве Мария» Шуберта, «Лунная соната» Бетховена, «Лебедь» Сен-Санса, «Метель» Свиридова.
|
|
|
|
От неврозов и раздражительности избавляет бодрящая музыка Чайковского, Пахмутовой, Таривердиева.
|
|
|
|
Помогает снять стресс романтическая музыка Шуберта, Шумана, Чайковского, Листа.
|
|
|
|
Способствует исчезновению язвы желудка прослушивание «Вальса цветов» из балета Чайковского «Щелкунчик».
|
|
|
|
Для профилактики утомляемости необходимо слушать «Утро» Грига, «Рассвет над Москвой-рекой» (фрагмент из оперы «Хованщина») Мусоргского, романс «Вечерний звон», мотив песни «Русское поле», «Времена года» Чайковского.
|
|
|
|
Для избавления от гипертонии слушайте «Концерт ре-минор» для скрипки Баха и «Мессу ля-минор» Брукнера.
|
|
|
|
Творческий импульс стимулируют «Марш» из кинофильма «Цирк» Дунаевского, «Болеро» Равеля, «Танец с саблями» Хачатуряна.
|
|
|
|
Способствует полной релаксации «Вальс» Шостаковича из кинофильма «Овод», романс из музыкальных иллюстраций к повести Пушкина «Метель» Свиридова.
|
|
|
|
От гастрита излечивает «Соната № 7» Бетховена.
|
|
|
|
От мигрени слушайте «Весеннюю песню» Мендельсона и «Юморески» Дворжака, а также знаменитый полонез «Прощание с Родиной» Огинского.
|
|
|
|
Нормализует сон и работу мозга сюита «Пер Гюнт» Грига.
|
|
|
|
Развитию умственных способностей у детей помогает музыка Моцарта.
|
|
|
|
Как лечиться музыкой?
|
|
|
|
Для эффективности музыкальной терапии ее применяют по определенным правилам. Вот самые важные из них:
|
|
|
|
1. Перед началом прослушивания изучите информацию об исполняемом произведении. Необходимо знать его суть и структуру.
|
|
|
|
2. Расслабьтесь - это поможет вам «открыть двери бессознательного» и принять действие музыки. При этом не важно, хотите вы испытать успокаивающее действие или, наоборот, стимулирующее и поднимающее настроение.
|
|
|
|
3. Важно правильно выбрать «дозу». Лечение музыкой должно быть достаточно коротким, чтобы не вызвать усталости и возможных защитных реакций.
|
|
|
|
4. Силу или громкость музыки нужно осторожно регулировать. Малую громкость следует выбирать не только для успокаивающей, но также и для стимулирующей музыки. Большая громкость утомляет и потрясает нервную систему.
|
|
|
|
5. После прослушивания лечебной музыки отдохните некоторое время. Это благоприятствует ее полному, не нарушающему душевное равновесие действию.
|
|
|
|
6. Известно, что бессознательное наиболее активно во время сна, при этом оно также восприимчиво и к внешним импульсам. Поэтому музыкальную терапию можно применять во время сна. Это особенно рекомендуется для детей и для людей беспокойных и возбужденных.
|
|
|
|
Тайные знаки 10,2012
|
