Почти все дети время от времени видят плохие сны

Почти все дети время от времени видят плохие сны

Почти все дети время от времени видят плохие сны, совсем как мы, взрослые. Об этом стоит поговорить потому, что реакция ребят на эти сны совсем не такая, как у нас.

Все мы понимаем, что сны не имеют отношения к реальности, и, хотя, видя их, испытываем иногда страх, проснувшись, снова обретаем спокойствие и уверенность.

Маленькие дети поначалу не умеют отличать сновидения от реальности и потому переживают больше, чем взрослые, особенно если видят плохие сны. Отсюда возникает у них иногда боязнь темноты и даже нежелание ложиться спать.

Существуют два способа предотвратить такие последствия. Первый относительно простой и касается самого по себе плохого сна. Если малыш просыпается ночью и плачет, очень важно сразу же подойти к нему.

Маленький ребенок не расскажет вам, что ему приснилось. Он может, пожалуй, сказать, будто в комнату пришел какой-то нехороший человек, который хотел отнять у него пожарную машинку.

4—5-летний ребенок понимает, что видел сон, и даже может рассказать его, но чаще всего он его уже не помнит, хотя еще и взволнован. В таких случаях остается только одно —успокоить ребенка, утешить его. Дайте ему попить, поправьте как следует одеяло и напомните об интересных планах на завтра. Посидите немного рядом, и вы увидите, как он вскоре спокойно уснет.

Если же ребенок плачет слишком сильно и не перестает чего-то пугаться и после того, как вы подошли к нему, нужно принять другие меры. Сон мог быть кошмаром. Весьма вероятно, во сне вы привиделись ему в гротескно-искаженном облике, похожими на какое-то страшное животное.

И сейчас, полусонный, он, хоть и узнает вас, все равно еще не может отрешиться от ночного видения. В таком случае разбудите ребенка до конца, включите свет, а если нужно, то и радио, дайте ему карамельку и скажите, что ему нечего бояться, что все хорошо и мама рядом. Когда малыш совсем успокоится, объясните, что ему всего-навсего приснился плохой сон, а на самом деле ничего подобного не было. И не оставляйте малыша, пока он снова не уснет.

Второй момент касается причины, вызывающей у детей плохие сны. Мы знаем, что сновидения возникают и так называемой легкой фазе сна, то есть либо сразу после того, как мы засыпаем, либо перед пробуждением. Если ребенок очень устал или перевозбужден, сон его не будет глубоким в течение всей ночи, и он может увидеть много сновидений, причем, как правило, плохих.

Мы часто даже не замечаем, как много факторов влияют на психику, а значит, и на сновидения ребенка, не подозреваем, что очень многое может сильно волновать его. Вообще чем мы требовательнее к ребенку, тем неувереннее он себя чувствует. Если же он ведет себя вызывающе, а мы утверждаем свой авторитет с еще большей силой, его огорчение тоже будет намного сильнее.

У него может возникнуть чувство вины из-за того, что он огорчил нас, или от враждебности, какую испытывает к родителям. Все это он, конечно, может переживать во сне, когда мозг порождает образы, которые мы называем сновидениями. Ребенок настолько проникся враждебностью, чувством вины и самонаказания, что они загадочным образом проявляются и снах и пугают его, даже если он и не осознает этого,— так, впрочем, бывает и с нами, взрослыми.

Все сказанное подтверждает тот факт, что малыш, которому часто снятся кошмары, почти всегда за день переживает много страхов и напряженных конфликтов с родителями.

И еще: толчком к появлению кошмаров могут быть страшные сказки, прочитанные родителями на ночь, увиденный фильм, скажем, с вампирами или призраками, какая-нибудь «пугалка», услышанная от других детей (помните, все мы в детстве слушали рассказы о «черном человеке») и т.п.

Когда речь идет о плохих сновидениях, рекомендации, как избавить ребенка от них, довольно просты. Все, что мы только в силах сделать для улучшения наших отношений с детьми, отгородить их от «ужастиков» в разнообразных проявлениях, поможет им отогнать кошмарные сны.

Иной раз мы бываем слишком нетерпеливы, стараясь развивать в детях некоторые особые свойства и привычки, как, например, храбрость, спортивный дух, хорошие манеры. Мы слишком настойчиво порой прививаем нашим детям все это и пугаем вместо того, чтобы пробудить желание овладеть полезными навыками или приобрести нужные черты характера. В результате дети видят причину своих страхов в родителях.

Если мы сердимся, выходим из себя, когда дети тянут время, лишь бы не идти спать, мы только усиливаем их тревогу и, сами того не желая, ухудшаем их состояние, вызывая плохие сны. Подобные вспышки с нашей стороны приносят только вред.

Не считайте, что вы балуете ребенка, когда проявляете ласку, помогая прийти в себя после плохого сновидения. Помните, что тяжелые сны для малыша — реальность.

Ольга Семенец, детский психолог

Тайная Власть 10,2013